Segunda molestia

Despues de mi molestia puntual de ese dia descanse por un par de dias y volvi a correr sin molestias, es mas una semana despues corri una maraton de 10k sin ningun tipo de dolor. El problema vino despues. Esta maraton fue un domingo y el dia anterior decidi salir a dar unos 5k para relajarme. Ni el sabado ni el domingo senti molestias pero el problema llego ese mismo lunes cuando quise correr unos 5 k mi dolor volvio y mucho mas fuerte que la primera vez. El problema claramente fue correr 3 dias seguidos. Ya aprendi la lección hay que descansar entre corridas.

claramente aquí es mi dolor

Mi dolor fue tan fuerte que me molestaba hasta para caminar y ni hablar de subir un piso por escalerta porque cuando flexionaba mi rodilla sentia mucho dolor. En estas instancias ya me sentia mal por no poder seguir corriendo justo cuando comenzaba a bajar mis tiempos en los 10k.